Nymånen symboliserar nystart, reflektion och intentioner, en tid för att sätta mål och rensa ut det gamla, vilket ofta kopplas till ökad intuition och ett behov av vila. Forskning är oenig, men vissa studier tyder på marginella effekter på sömnen, där män kan sova sämre, medan andra pekar på lugnare sömn under nymåne, möjligen på grund av minimalt ljus och en koppling till biologiska rytmer, även om gravitationspåverkan är konstant.
Spirituell & symbolisk påverkan
Nystart: Perfekt för att börja om, sätta nya mål och plantera frön för framtiden.
Introspektion: Den mörka himlen uppmuntrar till inre reflektion och att rensa ut fysiskt och mentalt utrymme.
Målsättning: Idealisk tid för att skapa intentioner och fokusera på personlig utveckling.
Vetenskaplig påverkan (Sömn & hälsa)
Sömn: Vissa studier visar att sömnen kan påverkas, men resultaten varierar:
Män kan sova sämre under månens första faser (inkl. nymåne).
En studie från Basel fann att människor sov lugnare under nymåne.
Andra menar att effekten är liten och kan bero på ljus, gravitation eller biologiska rytmer.
Biologiska rytmer: Kroppen har naturliga rytmer (som melatonin) som kan samspela med måncykeln, men direkta bevis för stark påverkan saknas för många påståenden (som t.ex. ökad olycksrisk).

Lizas blogginlägg:

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---